22 ноември 2014 г.

Салата от спанак, моркови и маруля

Нищо ново под слънцето, едно предложение от мен за вкусна и полезна зеленчукова салата!
Няма рецепта. 
Набавяме си пресен спанак, маруля и моркови.
Почистваме и измиваме добре зеленчуците, спанака и марулята накъсваме с ръце (или нарязвате), моркова на тънки шайби. 
Овкусяваме със сол, олио или зехтин и ябълков оцет или лимонов сок.
Разбъркваме добре и поднасяме.


Добър апетит!!


Вкусно и полезно!!

8 коментара:

  1. Вили, подобна салатка е много любима на дъщерята от дете - видяхме я в една детска книжка за едно момиченце на име Корали. Та салатката беше от маруля и настърган морков, сигурна съм, че спанака само би допълнил вкуса!

    ОтговорИзтриване
    Отговори
    1. Веси, определено допълва и обогатява вкуса! Голямата ни дъщеря спанак не обича, но тази салатка си хапна с апетит!! И наистина е вкусно, освен, че са и много полезни и богати на витамини тези зеленчуци!! Поздрави Веси :)

      Изтриване
  2. Полезна, вкусна и цветна салатка. Поздрави!

    ОтговорИзтриване
  3. Чудна салатка Вили, като за мен. Обичам такива комбнации!!
    Поздрави!

    ОтговорИзтриване
    Отговори
    1. Благодаря Аура, няма нищо по-хубаво от пресните зеленчуци! Поздрави :)

      Изтриване
  4. Фен съм на салатите Вили и то е видно от блога ми.Спанакът, в сурово състояние е евтин и чудесен за салати.Но сготвен може да предизвика дори отравяне, образува оксалатни камъни в бъбреците.Салатката е превъзходна.
    Поздрави !

    ОтговорИзтриване
    Отговори
    1. Забелязах Ели, и то много хубави и здравословни салатки има при теб! Не знаех, че спанакът сготвен може да бъде толкова опасен. А колко често си хапвахме спаначена супа ... Определено ще наблегнем на суровия. Благодаря за което. Поздрави!

      Изтриване