21 февруари 2014 г.

Свежа пролетна салата

Пролетно ми е, ама то и времето си е такова :)
 С нетърпение очаквам да се раззелени наоколо, слънцето да се усмихва широко и да ни сгрява с топлите си лъчи, птичките да пеят и да огласят навсякъде с нежните си гласчета :) 

 

И да си хапваме полезни и здравословни салатки например :)

Ще познаете ли какво има тук!?

 


Продукти:

 

праз лук (може да замените с пресен лук)

спанак

маслини без костилките

сол, оцет и олио на вкус

 

Количеството на продуктите е според вкуса ви и колко порции бихте желали да приготвите.

СТЪПКИ:

 

1.Почистваме и измиваме добре пресния спанак и праз лука.
2.Отделяме костилките на маслините или си набавяме такива без.
3.Нарязваме на дребно праз лука, а спанака може да накъсаме с ръце.
4.Разбъркваме добре всички продукти в подходяща купа и овкусяваме със сол, оцет и олио (или зехтин).

Една вкусна пролетна салатка, можете да добавите по ваш вкус и други свежи зеленчуци като домат, краставица, репичка (може и царевица, варено яйце).
Оставете фантазията да ръководи вкуса ви, и няма да съжалявате :)



Няма коментари:

Публикуване на коментар